โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้
ยอมรับทั้งหมด จัดการความเป็นส่วนตัว
เลือกสูตรที่มีพลังงานแคลอรีและไขมันต่ำ มีน้ำตาลต่ำหรือไม่มีน้ำตาลเลย
เม.ย. ต้องรู้! ดูดไขมันอายุเท่าไหร่ถึงจะปลอดภัยหายห่วง!
ทว่าลำพังการกินอาหารเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างเดียว อาจได้รับโปรตีนไม่เพียงพอตามที่ต้องการในแต่ละวัน จึงอาจเพิ่มด้วยการกินอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีนสำเร็จรูปไปด้วย ซึ่งเหมาะมากสำหรับคนที่เวลาน้อย และใช้ชีวิตเร่งรีบ กลุ่มคนมีอายุมาก หรือคนที่ไม่สามารถกินโปรตีนประเภทเนื้อสัตว์ได้
รักษาอาการอักเสบของข้อต่อ กล้ามเนื้อ
อันดับยอดนิยมที่แนะนำสำหรับ โปรตีนลดน้ำหนัก
Useful cookies enable to carry out selected functionalities like sharing the content material of the web site on social networking platforms, obtain feedbacks, and also other third-social gathering attributes. Functionality Overall performance
มีใยอาหาร เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
คีย์เวิร์ด: อาหาร สารอาหาร สุขภาพ wellness ลดน้ำหนัก
>> ฟลูออรีนมีความสำคัญอย่างไร อยากรู้มาดูกันค่ะ
กล้ามเนื้อ คือ เนื้อเยื่อที่สามารถพบได้ในทุกอวัยวะของร่างกาย และมีความสำคัญต่อระบบร่างกายมากมาย เช่น
แหล่งอ้างอิง : หนังสือวิตามินไบเบิล (ดร.เอิร์ล มินเดลล์)
เรื่องโปรตีนในแต่ละวัน แต่ละแหล่งข้อมูลมีวิธีคำนวณที่ต่างกันออกไป โปรตีนเสริม ตามสภาพร่างกาย อายุ เพศ วัย และเป้าหมายการทานโปรตีน